Než vyrazíte na masáž

• na masáž nechoďte s plným žaludkem (doporučuje se cca 1 hodinu před masáží nejíst), nepijte alkoholické nápoje a nepožívejte omamné látky
• používáme kvalitní za studena lisované bio oleje, které se nejlépe vstřebávají na umytém těle (doporučujeme nechat působit přes noc)
• pokud se necítíte dobře, jste nachlazení či nemocní, přeobjednejte se, rády Vám vyjdeme vstříc (masáž urychluje léčebné procesy a jste-li ve fázi nemoci, mohlo by se Vám po masáži přitížit)
•  na běžné masáže není třeba si nic brát

Po masáži

• při masáži dochází k rozproudění krve v těle, aktivaci lymfatického systému, vyplavování toxinů z těla, což urychluje léčebné procesy těla a je potřeba většího přísunu čisté vody, aby se tyto procesy podpořily

• nevystavujte tělo větší námaze

• nechodíte-li na masáže pravidelně, může Vám být po prvních masážích nevolno, bolavo apod. - je to přirozená reakce těla, které se začíná zbavovat odpadních látek z těla

• po masáži se doporučuje v daný den dodržovat klidový režim, udržovat tělo v teple